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要解除手机短信拦截或更改短信拦截设置，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机“设置”。
2、选择“应用和服务”或“应用管理”。
3、在列表中找到并打开“信息”或“短信”。
4、在打开的短信设置页面，找到“骚扰拦截”或类似的选项。
5、点击进入后，可以看到当前的短信拦截设置，根据需要调整设置，例如取消拦截所有陌生号码的短信，或者将特定的号码添加到白名单中。
6、修改完设置后，点击保存或确认按钮以应用更改。
不同品牌和型号的手机可能有些许差异，但大体步骤相同，建议参考手机说明书或在线查找针对自己手机型号的详细操作指南，部分手机可能安装了安全软件或拦截软件，也需要进入这些软件的设置界面进行相应调整，如有需要，还可以咨询手机售后服务寻求帮助。